طریقه پخت سوپ رشته خوشمزه و مقوی مناسب سرماخوردگی

[read_more_article id=”176″]

نکات لازم زمان تهیه سوپ ورمیشل:

در صورت دلخواه می‌توانید از مقداری دانه ذرت در سوپ استفاده نمایید.

می‌توانید این سوپ را بصورت فوری تهیه کرده و استاک مرغ را جایگزین مرغ کنید.

برای جلوگیری از تغییر رنگ دادن جعفری حتماً آن را در انتهای پخت اضافه نمایید.

اضافه کردن آبلیمو ترش باعث کمرنگ شدن سوپ می‌گردد بنابراین بهتر است در اواخر پخت اضافه نمایید.

برای افزایش لعاب می‌توانید مقداری کمی جو پرک نیز اضافه نمایید.

ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم سوپ رشته فرنگی:

انرژی: ۲۳ کیلو کالری

کربوهیدرات: ۳/۶۷ گرم

پروتئین: ۰/۸۴ گرم

قند: ۰/۳۱ گرم

چربی: ۰/۵۵ گرم

آب: ۹۴/۱۶ گرم

فیبر: ۰/۱۰ گرم

کلسترول: ۴ میلی گرم

[read_more_article id=”1382″]