Skip to content

طرز تهیه سالاد سزار خوشمزه و رستورانی همراه با سس مخصوص

سالاد سزار
۷۹ دقیقه
۴ نفر
۴۲ کالری

سالاد سزار جزو محبوب‌ترین و شناخته شده‌ترین سالادهای بین المللی است که بعنوان یک وعده غذایی کامل نیز از آن استفاده می‌شود. آن چیزی که این سالاد را نسبت به دیگر سالادها متمایز می‌کند سس مخصوص آن است که در طعم نهایی آن نیز بسیار تاثیر گذار است. برای تهیه این سالاد میتوان از مرغ گریل شده و یا مرغ سوخاری استفاده کرد و هریک جذابیت خاص خود را دارد. تاریخچه این سالاد به یکصد سال پیش برمی‌گردد. زمانی که شخصی به نام کاردینی تمامی محتویات باقی مانده روی تخته آشپزخانه را در ظرفی خالی کرد و اینگونه سالاد سزار ابداع گردید. در ادامه با آموزش تهیه این سالاد خوشمزه بیشتر آشنا می‌شوید. حتماً این آموزش را امتحان کنید و از طعم این سالاد نهایت لذت را ببرید.

مواد لازم برای تهیه سالاد سزار به روش ایتالیایی اصل:

  • ۱. فیله مرغ: ۱۰ تکه
  • ۲. سیر: ۲ حبه
  • ۳. کاهو بته‌ای: ۱ عدد
  • ۴. نان تست: ۴ عدد
  • ۵. لیمو ترش: ۱ عدد
  • ۶. روغن زیتون: ۱/۴ فنجان
  • ۷. سرکه بالزامیک: ۳ قاشق غذاخوری
  • ۸. سس مایونز: ۳/۴ فنجان
  • ۹. سس خردل: ۱ قاشق چایخوری
  • ۱۰. پودر گردو: ۱ قاشق غذاخوری
  • ۱۱. پنیر پارمزان: ۶ قاشق غذاخوری
  • ۱۲. نمک و فلفل: به میزان کافی

طرز تهیه سالاد سزار به روش ایتالیایی اصل:

  • ۱. طعم دار کردن مرغ:

    در این آموزش مرغ بصورت مجزا پخته می‌شود. در صورتی که تمایل دارید از مرغ سوخاری در این سالاد استفاده کنید در ادامه می‌توانید با آموزش تهیه آن آشنا شوید. در ابتدا فیله‌های مرغ را بصورت نواری و یا مکعبی برش بزنید. حال آن را در ظرفی قرار داده و سپس روغن زیتون، نمک، فلفل و یک عدد سیر رنده شده را اضافه کنید. تمامی مواد را به خوبی با یکدیگر ترکیب کنید و در نهایت برای طعم دهی بهتر، مرغ را به مدت ۱ ساعت در یخچال قرار دهید تا استراحت کند.

  • ۲. تهیه نان سیر:

    در این فاصله لازم است نان سیر را آماده نمایید. در یک کاسه ۱ حبه سیر رنده شده را با روغن زیتون مخلوط کرده و از ترکیب بدست آمده روی نان تست بمالید. بخوبی دو طرف نان را از مخلوط روغن بزنید و سپس بصورت مکعب‌های کوچک برش بزنید و در داخل سینی فر بچینید. حال سینی را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه داخل فر قرار دهید تا نان‌ها بخوبی برشته و سوخاری شود. در صورتی که دسترسی به فر ندارید میتوانید برای برشته شدن نان‌ها داخل مایکروویو و یا توسر قرار دهید و یا داخل تابه روی گاز تحت حرارت ملایم بگذارید.

  • ۳. آماده کردن کاهو:

    کاهو را نیز در این فاصله باز کرده و بخوبی بشویید تا گل و لای داخلی آن بطور کامل از بین برود. کاهوهای شسته شده را آبکشی کرده و در سایز متوسط خرد کنید.

  • ۴. پختن مرغ:

    تابه‌ای در سایز متوسط انتخاب نمایید و مقدار کمی روغن زیتون اضافه کنید. زمان دهید تا مقداری گرم شود. حال مرغ‌های طعم دار شده را اضافه کرده و حرارت شعله را در حدی که با بدنه در تماس نباشد زیاد کنید تا مرغ‌ها در طول پخت آب نیاندازد.

  • ۵. سرو سالاد ردر ظرف مخصوص:

    در ظرف مخصوص سرو سالاد، کاهوها را اضافه کرده و در ادامه نان سیر را به همراه مرغ اضافه نمایید. پنیر پارمزان و پودر گردو را روی سطح مواد بریزید و از گوجه گیلاسی جهت تزئین سالاد استفاده کنید. می‌توانید کلیه مواد را با یکدیگر ترکیب کنید و در ادامه سس سالاد را نیز روی آن اضافه نمایید.

  • ۶. تهیه سس مخصوص :

    برای تهیه سس مخصوص این سالاد خوشمزه لازم است در ابتدا سس مایونز و سس خردل را در کاسه‌ای ریخته و بخوبی مخلوط کنید. حال سیر رنده شده را به همراه ادویه و آب لیموترش اضافه نمایید و تمامی مواد سس را بخوبی با یکدیگر ترکیب کنید تا کاملاً یکدست شود. در صورت دلخواه در این مرحله سرکه بالزامیک را هم به سس اضافه کرده و مجدداً مواد را با یکدیگر ترکیب کنید. میزان لیموترش و سرکه در این سس بستگی به ذائقه شما دارد و میتوان مقدار آن را کم یا زیاد کنید. در پایان پنیر پارمزان را اضافه کرده و تمامی مواد را مجدداً با یکدیگر ترکیب کنید.

دیگ زودپز ۴/۵ لیتری پرشیا (کف سه لایه)

دیگ ۴/۵ لیتری مدل پرشیا از دیگر محصولات بروز پارس استیل است که از لحاظ ظاهری نیز بسیار شبیه به ...

مشاهده محصول

آموزش فیله سوخاری خانگی:

وجود فیله سوخاری جذابیت این سالاد خوشمزه را دوچندان می‌کند. در ادامه می‌توانید با طرز تهیه آن بیشتر آشنا شوید.

فیله مرغ: ۸ عدد درشت

پنیر پیتزا: ۱۰۰ گرم

تخم مرغ: ۲ عدد

پنیر گودا: ۸ ورق

پودر سوخاری: ۱/۵ پیمانه

پاپریکا: ۱/۲ قاشق چایخوری

ادویه کاری: ۱/۲ قاشق چایخوری

آویشن: ۱/۲ قاشق چایخوری

پودر سیر: ۱/۲ قاشق چایخوری

روغن سرخ کردنی: به میزان لازم

طرز تهیه فیله سوخاری:

برای تهیه فیله سوخاری هرچه فیله‌ها بزرگ‌تر باشد کار با آن راحت‌تر خواهد بود. فیله‌های مرغ را داخل کیسه قرار داده و با بیفتک روی آن بکوبید. دقت کنید کوبیدن روی فیله‌ها زیاد نباشد تا بافت آن پاره شود. حال تمامی ادویه‌ها را با یکدیگر مخلوط کرده و روی سطح مرغ بمالید. در ادامه فیله‌های مرغ را به مدت ۱ ساعت در یخچال قرار دهید تا بخوبی طعم دار شود.

پس از ۱ ساعت مرغ‌ها را از یخچال خارج کرده و داخل آن پنیر پیتزا و یک برگ پنیر گودا قرار دهید و در نهایت فیله را از قسمت عمودی بخوبی بپیچید. دقت کنید رول بصورت کامل بسته شود تا در حین سرخ شدن باز نشود.

در دو ظرف مجزا تخم مرغ و در ظرف دیگر پودر سوخای به همراه ادویه‌ها را اضافه کرده و هریک را بخوبی مخلوط کنید تا ترکیب یکدست باشد.

حال هریک از رول‌های آماده شده را ابتدا داخل تخم مرغ و سپس در آرد سوخاری بغلتانید. لازم است دو بار این کار را انجام دهید تا کاملاً آغشته به پودر سوخاری شود.

یک عدد تابه را روی حرارت قرار داده و به میزان مناسب روغن اضافه کنید. پس از داغ شدن روغن رول‌های آماده شده را داخل روغن سرخ کنید. در پایان رول‌ها را روی دستمال تمیز قرار دهید تا روغن اضافی آن کشیده شود.

نکات لازم زمان تهیه سالاد سزار:

بهتر است نان سیر در این ترکیب ترد باشد بنابراین سس را بصورت مجزا سرو نمایید و کاهو را بخوبی آبگیری کنید.

کاهو پیچ و مغز کاهو رسمی برای تهیه این سالاد بسیار مناسب است.

می‌توانید سینه مرغ را جایگزین فیله کنید.

یک عدد کاهو برای سالاد ۴ نفره کافیست.

طرز تهیه سالاد ماکارونی خوشمزه و مجلسی

یکی از سالادهای بسیارخوشمزه و مجلسی ایرانی که بعنوان یک وعده غذایی کامل نیز استفاده می‌شود سالاد ماکارونی است. این ...

ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم سالاد سزار:

کالری: ۴۲ کیلو کالری

کربوهیدرات: ۳/۳۰ گرم

پروتئین: ۲/۱۷ گرم

چربی: ۵۷/۸۵ گرم

آب: ۳۴/۳۰ گرم

فیبر: ۰/۵۰ گرم

قند: ۲/۸۱ گرم

کلسترول: ۳۹ میلی گرم

امتیاز ۵ از ۵، تعداد امتیازات ۲.