طرز تهیه نخود پلو ترکیهای خوشمزه به روش اصلی و مرحلهای
[read_more_article id=”182″]
نکات لازم زمان تهیه نخود پلو:
میتوانید گوشت را از غذا حذف کرده تا کاملاً گیاهی شود. در برخی از مواقع سیب زمینی را بصورت مکعبی خرد کرده و جایگزین گوشت میکنند.
نحوه طبخ برنج کاملاً سلیقهایست، میتوانید مواد را به برنج اضافه کرده و بصورت کته طبخ نمایید.
روغن جامد زعفرانی عطر این غذا را دو چندان خواهد کرد.
میتوانید شوید تازه را جایگزین شوید خشک نمایید.
[read_more_article id=”9483″]
ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم نخود پلو:
انرژی: ۲۰۸ کیلو کالری
کربوهیدرات: ۲۷/۹۸ گرم
پروتئین: ۹/۳۷ گرم
قند: ۲/۴۵ گرم
چربی:۶/۲۹ گرم
آب: ۱۲۰/۵۵ گرم
فیبر: ۱/۸۵ گرم
کلسترول: ۱۹/۴۴ میلی گرم
نظرات کاربران
دیدگاههای شما درباره مقالات ما