طرز تهیه لوبیاپلو خوشمزه و مجلسی با گوشت قرمز و مرغ

[read_more_article id=”182″]

طرز تهیه لوبیاپلو با مرغ:

برای تهیه لوبیاپلو با گوشت مرغ کافیست ۳ الی ۴ عدد فیله مرغ را جایگزین گوشت چرخکرده کنید و مانند مراحل گفته شده در قسمت قبل عمل کنید.

نکات لازم برای تهیه لوبیاپلو مجلسی:

در صورت دلخواه میتوانید مقداری هویج نگینی خرد شده را به مایع گوشت اضافه نمایید.

برای جلوگیری از شفته شدن برنج حتماً زمانی که برنج زنده است آن را آبکشی کنید.

نوع ادویه‌ها بستگی به ذائقه خودتان دارد و بصورت دلخواه میتوانید حذف و یا ادویه دیگری جایگزین کنید.

برای تهیه لوبیا پلو با مرغ هم میتوان مرغ را بصورت تکه‌ای و یا بصورت ریش ریش استفاده کرد.

برای افزایش عطر این پلوی مجلسی می‌توانید از گلاب استفاده نمایید.

ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم لوبیاپلو

انرژی: ۱۹۶ کیلو کالری

کربوهیدارت: ۲۵/۱۷ گرم

پروتئین: ۶/۲۴ گرم

چربی: ۷/۵۰ گرم

آب: ۸۶/۴۵ گرم

فیبر: ۱/۰۷ گرم

قند: ۱/۰۵ گرم

کلسترول: ۱۵/۱۲ میلی گرم

[read_more_article id=”9377″]