Skip to content

طرز تهیه آش گوجه فرنگی تبریز به روش مجلسی با طعمی بینظیر

آش گوجه فرنگی
۱۸۰ دقیقه
۴ نفر
۳۰ کالری
ایران

آش گوجه فرنگی یکی از آش‌های بسیار خوشمزه و اصیل ایرانی است که نه تنها در استان تبریز بلکه در دیگر استان‌ها به روش‌های مختص خود تهیه می‌گردد و در این میان میتوان آش گوجه فرنگی اردبیلی، شیرازی، مشهدی، زنجان و ... را نام برد. مواد اساسی جهت تهیه این آش لوبیا، گوجه فرنگی، برنج و سبزی مخصوص است. در میان انواع آش‌های شله قلمکار، آش دوغ، آش رشته و ... آش گوجه فرنگی نیز بسیار محبوب بوده و دارای روش پخت بسیار راحتی است. با استفاده از این دستور پخت می‌توانید بصورت مرحله‌ای آش گوجه فرنگی خانگی خود را تهیه کرده و از طعم آن نهایت لذت را ببرید.

مواد لازم برای تهیه آش گوجه فرنگی به روش مجلسی با طعمی بینظیر:

  • ۱. گوجه فرنگی: ۱ کیلوگرم
  • ۲. برنج: ۱ پیمانه
  • ۳. تره: ۲۰۰ گرم
  • ۴. جعفری: ۲۰۰ گرم
  • ۵. غوره: ۱/۲ پیمانه
  • ۶. آبغوره: ۱ پیمانه
  • ۷. پیاز: ۲ عدد
  • ۸. لوبیا چشم بلبلی: ۱ پیمانه
  • ۹. آب گوشت: ۳ پیمانه
  • ۱۰. نعناع خشک: ۲ قاشق غذاخوری
  • ۱۱. نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم

طرز تهیه آش گوجه فرنگی به روش مجلسی با طعمی بینظیر:

  • ۱. خیس کردن حبوبات:

    جهت تهیه آش گوجه فرنگی ابتدا لازم است حبوبات را خیس کرده تا نفخ آن را از بین برود. بر این منظور از شب قبل حبوبات را داخل کاسه‌ای ریخته و به میزان مناسب آب اضافه نمایید. بهتر است در طول مدت خیس خوردن چندین بار آب داخل کاسه را عوض کنید. این عمل علاوه بر از بین بردن نفخ حبوبات باعث پخت راحت‌تر و سریع‌تر می‌گردد.

  • ۲. سرخ کردن پیازها :

    قابلمه‌ای در سایز مناسب انتخاب نمایید و به میزان مناسب داخل آن روغن اضافه نمایید. حال ۲ عدد پیاز را پوست گرفته و بصورت ریز خرد نمایید. پیازهای خرد شده را به داخل قابلمه اضافه کرده و حرارت زیر قابلمه را روی شعله متوسط تنظیم نمایید. زمان دهید تا پیازها سبک و طلایی شود. در ادامه مقداری زردچوبه به پیازها اضافه کرده و مجدداً شروع به تفت دادن پیازها نمایید. جهت تزئین روی آش لازم است در این مرحله مقداری از پیاز را بردارید.

  • ۳. پختن حبوبات:

    در این مرحله لوبیا خیس خورده را از ظرف خارج کرده و بخوبی آن را آبکشی نمایید. سپس لوبیا را به داخل قابلمه منتقل کنید و با دیگر مواد ترکیب کنید. با توجه به این حجم لوبیا حدوداً ۵ لیوان آب اضافه کرده و درب قابلمه را قرار دهید. ۱ ساعت زمان دهید تا لوبیاها بخوبی پخته و نرم شوند.

  • ۴. اضافه کردن برنج و عصاره گوشت:

    پس از پایان پخت لوبیاها ۱ پیمانه برنج را ابتدا پاک کرده و سپس آن را بشوئید. در ادامه برنج آبکش شده را به همراه آب گوشت به قابلمه اضافه کرده و مجدداً کلیه مواد را با یکدیگر ترکیب کنید. پس از آنکه آش جا افتاده و کم آب شد نوبت به اضافه کردن سبزی آش است. تره و جعفری را پاک کرده و در ادامه آن را بشوئید. پس از خرد کردن سبزی آن را به آش اضافه نمایید. مقداری غوره نیز به آش اضافه کرده و آش را یک هم بزنید. حدوداً ۲۰ دقیقه زمان دهید تا سبزی‌ها بخوبی پخته شده و از حالت خامی خارج شود.

  • ۵. اضافه کردن گوجه فرنگی و سبزی مخصوص:

    حال گوجه فرنگی‌ها را بخوبی شسته و سپس شروع به رنده کردن آن کنید. پس از آنکه سبزی‌ها نرم و از حالت خامی خارج شد پوره گوجه فرنگی را به قابلمه اضافه کنید. در این مرحله نعنا خشک را به همراه نمک، فلفل و دیگر ادویه‌ها به آش اضافه کرده و بخوبی آش را هم بزنید.

  • ۶. مرحله نهایی پخت و جا افتادن آش:

    حدوداً ۳۰ دقیقه دیگر زمان دهید تا آش بخوبی پخته و جا افتاده شود. برای جلوگیری از ته گرفتن آش دقت کنید در طول مدت پخت دائماً آن را هم بزنید. پس از پایان پخت آش حرارت زیر قابلمه را خاموش کرده و آبغوره را اضافه نمایید، آش را بخوبی هم زده تا طعم آبغوره بخورد آش برود. در نهایت آش را در کاسه مخصوص خود ریخته و با پیاز داغ و نعنا داغ آن را تزئین نمایید.

سرویس قابلمه ۵ پارچه مدل رایکا دسته قرمز(کف سه لایه)

از جمله جدیدترین محصولات پارس استیل می‌توان به سرویس قابلمه ۵ پارچه مدل رایکا با دسته‌های رنگی متنوع اشاره کرد. ...

مشاهده محصول

نکات لازم زمان تهیه آش گوجه فرنگی تبریز:

با توجه به اینکه آش در هر استان به روش مخصوص خود تهیه می‌شود می‌توانید علاوه بر لوبیا، عدس، لپه، گندم و جو نیز استفاده کنید.

می‌توانید برای ترش شدن آش از مقدار کمی آلو نیز استفاده نمایید.

بجای استفاده از عصاره گوشت از مقدار کمی گوشت در خود آش استفاده نمایید.

رنگ اصلی این آش قرمز است. در صورتی که پس از اضافه کردن گوجه فرنگی همچنان آش بی‌رنگ بود می‌توانید از یک قاشق رب گوجه فرنگی هم استفاده نمایید.

آش گوجه را می‌توان همراه با بلغور تهیه نمایید.

جهت خوشمزه‌تر شدن این آش می‎توانید از مقدار کمی خامه نیز استفاده نمایید.

میزان ترش شدن آش کاملاً ذائقه ایست و بنا به ذائقه خود می‌توانید مقدار آبغوره را کم و یا زیاد نمایید.

آش گوجه دارای طعم تندی است اما میزان فلفل را بنا به ذائقه خود قابل تغییر است.

خواص مصرف آش گوجه فرنگی

آنتی اکسیدان‌های موجود در گوجه فرنگی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش می‌دهد.

مصرف این آش موجب کاهش سطح کلسترول و خون می‌گردد و همچنین باعث از بین رفتن چربی و کاهش وزن میگردد.

دستورالعمل آش ترخینه خوشمزه اراک برای ۴ نفر

آش ترخینه جزو آش‌های سنتی و اصیل ایرانیست که در سراسر ایران به روش مخصوص تهیه می‌شود. پخت این آش ...

ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم آش گوجه فرنگی:

انرژی: ۳۰ کیلو کالری

کربوهیدرات: ۶/۵۷

پروتئین: ۰/۷۹ گرم

چربی: ۰/۲۸ گرم

آب: ۹۱/۳۸ گرم

فیبر: ۰/۶۰ گرم

قند: ۳/۹۷ گرم

امتیاز ۵ از ۵، تعداد امتیازات ۲.