طرز تهیه آبگوشت کشک خوشمزه و لذیذ اراکی
آبگوشت کشک یکی از آبگوشتهای اصیل و سنتی شهر اراک است که در دیگر استانها مانند همدان، آذرباییجان، لرستان، اصفهان و کرمانشاه تهیه میشود. این غذای خوشمزه و مقوی را میتوان در وعده ناهار و یا شام تهیه نمود، همچنین برای سفره افطار در ایام ماه مبارک رمضان پیشنهاد مناسبی میباشد. این غذا که به زبان ترکی به آن قورت شورباسی نیز گفته میشود جزو بهترین آبگوشتها در فرهنگ ما ایرانیها است. با توجه به سرد شدن هوا این غذا پیشنهاد فوق العادهای برای قرار گرفتن در برنامه غذایی شما خواهد بود. آش کشک دارای مواد اولیه ساده و قابل دسترسی است و براحتی میتوانید آن را تهیه کنید. برای تهیه آبگوشت کشک در صورت دلخواه میتوانید از چغندر قند نیز استفاده کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه مرحلهای این غذای خوشمزه و سالم بیشتر آشنا شوید.
مواد لازم برای تهیه آبگوشت کشک اراکی:
- ۱. نخود: ۱/۲ فنجان
- ۲. لوبیا سفید: ۱/۲ فنجان
- ۳. بلغور گندم: ۱ فنجان
- ۴. گوشت آبگوشتی: ۴۰۰ گرم
- ۵. پیاز: ۱ عدد
- ۶. سیر: ۵ حبه
- ۷. بادمجان: ۱ عدد
- ۸. کشک رقیق شده: ۱/۲ لیوان
- ۹. سیب زمینی: ۱ عدد
- ۱۰. نعنا داغ: ۳ قاشق غذاخوری
- ۱۱. نمک و زردچوبه: ۱ قاشق مرباخوری
طرز تهیه آبگوشت کشک اراکی:
-
۱.
خیس کردن حبوبات:
با توجه به نفخ حبوبات لازم است آن را از شب قبل خیس کنید. بنابراین نخود، لوبیا سفید و بلغور گندم را به داخل کاسه اضافه کرده و تا روی سطح آن آب اضافه نمایید. در طول مدت خیس خوردن بهتر است آب آن را چندین بار عوض کنید.
-
۲.
پخت گوشت:
در این مرحله قابلمه مناسب برای پخت آبگوشت را انتخاب کرده و سپس گوشت را اضافه نمایید. پیاز را شسته و پوست بگیرید و سپس بصورت خلالی خرد کرده و به داخل قابلمه اضافه نمایید، مقداری تفت دهید و سپس سیر پوست گرفته شده را هم اضافه نمایید.
-
۳.
سرخ کردن بادمجان:
بادمجان را شسته و پوست بگیرید سپس تابهای را روی حرارت قرار داده و مقداری روغن اضافه نمایید، زمان دهید تا روغن تحت حرارت ملایم گرم شود. حال بادمجانها را اضافه کرده و سرخ کنید.
-
۴.
افزودن بادمجان به آبگوشت:
پس از آنکه بادمجانها بخوبی سرخ شد آن را به همراه نمک و زردچوبه به قابلمه اضافه نمایید. در این مرحله سیب زمینی را میتوانید پوست بگیرید و یا پوست آن را بخوبی شسته و به قابلمه اضافه نمایید.
-
۵.
پخت آبگوشت:
مقداری حرارت زیر گاز را افزایش داده تا آب بجوش بیاید. کفهای روی سطح آب که ناشی از نفخ حبوبات است را با کمک قاشق جدا کرده و دور بریزید. پس از بجوش آمدن آب درجه حرارت را روی ملایم تنظیم کرده و درب قابلمه را قرار دهید تا آبگوشت بطور کامل پخته شود.
-
۶.
افزودن کشک و نعنا داغ به آبگوشت:
حدوداً ۲ الی ۳ ساعت زمان برای پخت آبگوشت نیاز است. در ۳۰ دقیقه پایانی پخت داخل تابه مقداری روغن ریخته و پس از داغ شدن نعنا را اضافه کنید و بخوبی هم بزنید تا نسوزد. در ادامه کشک را به همراه نعنا داغ به آبگوشت اضافه کرده و بخوبی هم بزنید. پس از آنکه مخلوط کشک بخوبی ترکیب شد و آش جا افتاد میتوانید آن را در ظرف مخصوص خود سرو نمایید.
آبگوشت کشک به سبک همدانی
همانطور که گفته شد در هر استانی این آبگوشت محبوب را تهیه میکنند اما به سبک خود، در ادامه با روش تهیه آبگوشت کشک همدانی بیشتر آشنا خواهید شد.
دیگ زودپز ۴/۵ لیتری پرشیا (کف سه لایه)
دیگ ۴/۵ لیتری مدل پرشیا از دیگر محصولات بروز پارس استیل است که از لحاظ ظاهری نیز بسیار شبیه به ...
مشاهده محصولمواد لازم برای تهیه آبگوشت:
گوشت گوسفندی: ۵۰۰ گرم
پیاز متوسط: ۲ عدد
عدس: ۱ پیمانه
بادمجان: ۴ عدد
کشک: ۱/۲ پیمانه
نعناع خشک: ۱ قاشق غذاخوری
روغن: به میزان لازم
نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم
طرز تهیه آبگوشت کشک همدانی:
برای پخت آبگوشت کشک لازم است عدس را از ۲ الی ۳ ساعت قبل خیس کنید.
پیاز را شسته و پوست بگیرید سپس بصورت نگینی و ریز خرد کنید.
قابلمهای در سایز متوسط انتخاب کرده و مقداری روغن اضافه نمایید. پس از داغ شدن روغن پیازها را اضافه کرده و شروع به تفت دادن کنید تا کاملاً سبک و طلایی رنگ شود. پس از سرخ شدن پیازها مقداری زردچوبه اضافه کرده تا تغییر رنگ دهد.
گوشت خرد شده را همراه با فلفل به پیاز اضافه کرده و شروع به تفت دادن کنید تا تغییر رنگ دهد.
در پایان چند لیوان آب اضافه کرده و حرارت را زیاد کنید تا آب بجوش بیاید. پس از بجوش آمدن آب حرارت زیر گاز را کم کرده تا آبگوشت کشک تحت حرارت ملایم شروع به پختن کند و جا افتاده شود.
نکات لازم زمان تهیه آبگوشت کشک:
برای لذیذتر شدن آبگوشت میتوانید از ۱ الی ۲ تکه دنبه استفاده کنید.
تهیه آبگوشت کشک به روش اصفهان و یا کرمان کمی متفاوت است و در مرحلهای که حبوبات نرم شدند بادمجان را بدون سرخ کردن به آش اضافه مینمایند.
در صورتی که در طی مراحل پخت آب غذا تبخیر شد میتوانید مقداری آبجوش اضافه نمایید.
طرز تهیه آبگوشت بزباش به سبک اصیل و سنتی با زودپز
آبگوشت از جمله غذاهای محبوب در میان تمامی اقوام است و به نوعی جزو غذاهای اصیل و سنتی ایران از ...
ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم آبگوشت:
انرژی: ۱۴۹ کیلو کالری
چربی: ۲۴ گرم
کلسترول: ۹۲۸ میلی گرم
سدیم: ۳۹ میلی گرم
کربوهیدرات: ۱۷/۳ گرم
فیبر: ۴/۲ گرم
پروتئین: ۱۴/۲ گرم