Skip to content

دستور پخت سیب پلو کرمانشاهی با مرغ بصورت مرحله به مرحله

سیب پلو
۱۰۰ دقیقه
۴ نفر
۲۲۲ کالری
ایران

پلوهای مخلوط جزو غذاهای محبوب و متداول ایرانیست که تنوع بسیار زیادی نیز دارد. سیب پلو یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و لذیذ کرمانشاهی است که در میان دیگر غذاهای ویژه این استان همچون دنده کباب، خورشت خلال و ... طرفداران بسیار زیادی دارد. در روش متداول تهیه این غذا معمولاً از مرغ، ماهی و یا تن ماهی استفاده می‌شود اما بنا به ذائقه میتوان از گوشت قرمز نیز استفاده کرد و یا گوشت را حذف نمود و بصورت گیاهی تهیه کرد. بدلیل وجود سیب زمینی، شوید و مرغ ارزش غذایی این پلو بسیار بالاست که برای وعده ناهار و یا شام بسیار مناسب است. این غذا جزو دستور پخت‌های بسیار لذیذ است که پیشنهاد می‌کنیم حتماً آن را امتحان کنید و از طعم آن نهایت لذت را ببرید.

مواد لازم برای تهیه سیب پلو کرمانشاهی مجلسی:

  • ۱. برنج: ۴ پیمانه
  • ۲. سیب زمینی: ۳ عدد
  • ۳. سینه و ران مرغ: ۸۰۰ گرم
  • ۴. سیر: ۲ حبه
  • ۵. پیاز متوسط: ۲ عدد
  • ۶. شوید خشک: ۴ قاشق غذاخوری
  • ۷. روغن کرمانشاهی: ۱ قاشق غذاخوری
  • ۸. زعفران دم کرده: ۱ قاشق غذاخوری
  • ۹. پودر لیمو عمانی: ۱/۲ قاشق غذاخوری
  • ۱۰. نمک و زردچوبه: به میزان کافی
  • ۱۱. فلفل سیاه و پودر دارچین: به میزان کافی

طرز تهیه سیب پلو کرمانشاهی مجلسی:

  • ۱. خیس کردن برنج:

    در اولین مرحله ۴ پیمانه برنج را داخل کاسه ریخته و تا روی سطح آن آب اضافه کنید. ۱ قاشق سر پر نمک اضافه کرده و کنار بگذارید. حدودا ۱ الی ۲ ساعت جهت خیس خوردن برنج کافیست.

  • ۲. طعم‌دار کردن مرغ:

    برای تهیه سیب پلو مرغها را باید طعم‌دار کنید. مخلوط نمک و زردچوبه را روی سطح سینه و ران مرغ بزنید و با دست بخوبی آغشته کنید. حدوداً ۲۰ دقیقه زمان دهید تا عطر ادویه بخوبی بخورد مرغ برود.

  • ۳. سرخ کردن مرغ:

    تابه‌ای را روی حرارت قرار داده و مقدار کمی روغن اضافه نمایید، زمان دهید تا روغن داغ شود. حال مرغ‌های طعم‌دار شده را داخل تابه قرار داده و اجازه دهید تا هر دو سمت مرغ بخوبی سرخ شود، سپس از داخل تابه خارج کرده و کنار بگذارید.

  • ۴. خرد کردن پیاز:

    پیازها را پوست بگیرید و پس از شستن، بصورت خلالی و نازک خرد کنید. حال پیازهای خلالی را به تابه اضافه کرده و شروع به تفت دادن کنید تا زمانی که پیازها سبک و کاراملی رنگ شود. در ادامه سیر رنده شده را به تابه اضافه کرده و به میزان کم در حدی که عطر سیر بلند شود آن را تفت دهید. حال مرغ‌های از قبل سرخ شده را به تابه اضافه نمایید. نمک و پودر دارچین را اضافه کرده و به آرامی مواد را ترکیب کنید. برای تکمیل پخت مرغ ۲ لیوان آب را به تابه اضافه کرده و درب آن را قرار دهید.

  • ۵. سرخ کردن سیب زمینی:

    در این فاصله سیب زمینی‌ها را پوست گرفته و بشورید و در ادامه بصورت نگینی و ریز خرد کنید. تابه را روی حرارت ملایم قرار داده و مقداری روغن اضافه نمایید. پس از داغ شدن روغن سیب زمینی‌ها را به تابه اضافه کرده و شروع به تفت دادن کنید. مقداری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه نیز به تابه اضافه نمایید و بخوبی ترکیب کنید. در پایان نیز شوید را اضافه کرده و کلیه مواد داخل تابه را ترکیب کنید تا کاملاً یکدست شود.

  • ۶. پخت برنج:

    برای تهیه برنج لازم است قابلمه‌ای در سایز متوسط انتخاب نمایید. آب برنج را دور ریخته و سپس برنج را به داخل قابلمه اضافه نمایید. در حد یک بند انگشت بالاتر از سطح برنج آب اضافه کرده و در ادامه نمک، زردچوبه و شوید را به برنج اضافه نمایید. در این مرحله میتوان در صورت تمایل روغن کرمانشاهی را اضافه نمود.

  • ۷. اضافه کردن سیب زمینی :

    حال حرارت زیر قابلمه را روی درجه حرارت متوسط رو به بالا قرار دهید و سپس سیب زمینی‌ها را به برنج اضافه نمایید.

  • ۸. دم کردن برنج:

    پس از آن که آب برنج تبخیر شد و برنج نیز مقداری نرم شد می‌توانید برنج را تحت حرارت کم دم بگذارید. حدوداً ۴۵ دقیقه زمان برای پخت کامل برنج لازم است.

  • ۹. مرحله نهایی و سرو:

    پس از پخت برنج سیب پلو را در ظرف مخصوص خود همراه با مرغ سرو نمایید. مقداری از سس مرغ را نیز داخل کاسه اضافه کرده و همراه با پلو میل نمایید.

دیگ زودپز ۴ لیتری پارس مدل شف

دیگ زودپز شف گنجایش ۴ لیتر دارای طراحی بروز و گنجایش مناسب، کاربردی می‌باشد. در طراحی این محصول از سیستم ...

مشاهده محصول

نکات لازم زمان تهیه مرغ پلو:

برای مجلسی شدن این پلو می‌توانید برنج را بصورت آبکش دم کنید تا کاملاً دان شود.

می‌توانید از شوید تازه برای این غذا استفاده کرده تا عطر و طعم آن دو چندان شود.

در صورتی که برای پخت برنج از روش آبکش استفاده می‌کنید می‌توانید مواد را در لابلای برنج قرار دهید و از فیله مرغ استفاده کنید.

از مخلوط کشمش و پیاز داغ و خرما برای تزئین این غذا می‌توانید استفاده کنید.

استفاده از روغن کرمانشاهی کاملاً اختیاری است و می‌توانید با کره جایگزین کنید.

ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم سیب پلو کرمانشاهی:

انرژی: ۲۲۲ کیلو کالری

کربوهیدرات: ۳۴/۷۹ گرم

پروتئین: ۸/۲۱ گرم

چربی: ۵/۵۸ گرم

آب: ۸۱/۹۳ گرم

فیبر: ۱/۱۲ گرم

قند: ۷/۲۷ گرم

کلسترول: ۱۷/۳۱ میلی گرم

خورشت خلال کرمانشاهی- دستور پخت خورشت خلال در زودپز

خورشت خلال، یکی از غذاهای اصیل و بسیار خوشمزه است که متعلق به استان کرمانشاه می‌باشد. این خورشت لذیذ کرمانشاهی ...

امتیاز ۵ از ۵، تعداد امتیازات ۲.