دستور پخت سیب پلو کرمانشاهی با مرغ بصورت مرحله به مرحله
پلوهای مخلوط جزو غذاهای محبوب و متداول ایرانیست که تنوع بسیار زیادی نیز دارد. سیب پلو یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و لذیذ کرمانشاهی است که در میان دیگر غذاهای ویژه این استان همچون دنده کباب، خورشت خلال و ... طرفداران بسیار زیادی دارد. در روش متداول تهیه این غذا معمولاً از مرغ، ماهی و یا تن ماهی استفاده میشود اما بنا به ذائقه میتوان از گوشت قرمز نیز استفاده کرد و یا گوشت را حذف نمود و بصورت گیاهی تهیه کرد. بدلیل وجود سیب زمینی، شوید و مرغ ارزش غذایی این پلو بسیار بالاست که برای وعده ناهار و یا شام بسیار مناسب است. این غذا جزو دستور پختهای بسیار لذیذ است که پیشنهاد میکنیم حتماً آن را امتحان کنید و از طعم آن نهایت لذت را ببرید.
مواد لازم برای تهیه سیب پلو کرمانشاهی مجلسی:
- ۱. برنج: ۴ پیمانه
- ۲. سیب زمینی: ۳ عدد
- ۳. سینه و ران مرغ: ۸۰۰ گرم
- ۴. سیر: ۲ حبه
- ۵. پیاز متوسط: ۲ عدد
- ۶. شوید خشک: ۴ قاشق غذاخوری
- ۷. روغن کرمانشاهی: ۱ قاشق غذاخوری
- ۸. زعفران دم کرده: ۱ قاشق غذاخوری
- ۹. پودر لیمو عمانی: ۱/۲ قاشق غذاخوری
- ۱۰. نمک و زردچوبه: به میزان کافی
- ۱۱. فلفل سیاه و پودر دارچین: به میزان کافی
طرز تهیه سیب پلو کرمانشاهی مجلسی:
-
۱.
خیس کردن برنج:
در اولین مرحله ۴ پیمانه برنج را داخل کاسه ریخته و تا روی سطح آن آب اضافه کنید. ۱ قاشق سر پر نمک اضافه کرده و کنار بگذارید. حدودا ۱ الی ۲ ساعت جهت خیس خوردن برنج کافیست.
-
۲.
طعمدار کردن مرغ:
برای تهیه سیب پلو مرغها را باید طعمدار کنید. مخلوط نمک و زردچوبه را روی سطح سینه و ران مرغ بزنید و با دست بخوبی آغشته کنید. حدوداً ۲۰ دقیقه زمان دهید تا عطر ادویه بخوبی بخورد مرغ برود.
-
۳.
سرخ کردن مرغ:
تابهای را روی حرارت قرار داده و مقدار کمی روغن اضافه نمایید، زمان دهید تا روغن داغ شود. حال مرغهای طعمدار شده را داخل تابه قرار داده و اجازه دهید تا هر دو سمت مرغ بخوبی سرخ شود، سپس از داخل تابه خارج کرده و کنار بگذارید.
-
۴.
خرد کردن پیاز:
پیازها را پوست بگیرید و پس از شستن، بصورت خلالی و نازک خرد کنید. حال پیازهای خلالی را به تابه اضافه کرده و شروع به تفت دادن کنید تا زمانی که پیازها سبک و کاراملی رنگ شود. در ادامه سیر رنده شده را به تابه اضافه کرده و به میزان کم در حدی که عطر سیر بلند شود آن را تفت دهید. حال مرغهای از قبل سرخ شده را به تابه اضافه نمایید. نمک و پودر دارچین را اضافه کرده و به آرامی مواد را ترکیب کنید. برای تکمیل پخت مرغ ۲ لیوان آب را به تابه اضافه کرده و درب آن را قرار دهید.
-
۵.
سرخ کردن سیب زمینی:
در این فاصله سیب زمینیها را پوست گرفته و بشورید و در ادامه بصورت نگینی و ریز خرد کنید. تابه را روی حرارت ملایم قرار داده و مقداری روغن اضافه نمایید. پس از داغ شدن روغن سیب زمینیها را به تابه اضافه کرده و شروع به تفت دادن کنید. مقداری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه نیز به تابه اضافه نمایید و بخوبی ترکیب کنید. در پایان نیز شوید را اضافه کرده و کلیه مواد داخل تابه را ترکیب کنید تا کاملاً یکدست شود.
-
۶.
پخت برنج:
برای تهیه برنج لازم است قابلمهای در سایز متوسط انتخاب نمایید. آب برنج را دور ریخته و سپس برنج را به داخل قابلمه اضافه نمایید. در حد یک بند انگشت بالاتر از سطح برنج آب اضافه کرده و در ادامه نمک، زردچوبه و شوید را به برنج اضافه نمایید. در این مرحله میتوان در صورت تمایل روغن کرمانشاهی را اضافه نمود.
-
۷.
اضافه کردن سیب زمینی :
حال حرارت زیر قابلمه را روی درجه حرارت متوسط رو به بالا قرار دهید و سپس سیب زمینیها را به برنج اضافه نمایید.
-
۸.
دم کردن برنج:
پس از آن که آب برنج تبخیر شد و برنج نیز مقداری نرم شد میتوانید برنج را تحت حرارت کم دم بگذارید. حدوداً ۴۵ دقیقه زمان برای پخت کامل برنج لازم است.
-
۹.
مرحله نهایی و سرو:
پس از پخت برنج سیب پلو را در ظرف مخصوص خود همراه با مرغ سرو نمایید. مقداری از سس مرغ را نیز داخل کاسه اضافه کرده و همراه با پلو میل نمایید.
دیگ زودپز ۴ لیتری پارس مدل شف
دیگ زودپز شف گنجایش ۴ لیتر دارای طراحی بروز و گنجایش مناسب، کاربردی میباشد. در طراحی این محصول از سیستم ...
مشاهده محصولنکات لازم زمان تهیه مرغ پلو:
برای مجلسی شدن این پلو میتوانید برنج را بصورت آبکش دم کنید تا کاملاً دان شود.
میتوانید از شوید تازه برای این غذا استفاده کرده تا عطر و طعم آن دو چندان شود.
در صورتی که برای پخت برنج از روش آبکش استفاده میکنید میتوانید مواد را در لابلای برنج قرار دهید و از فیله مرغ استفاده کنید.
از مخلوط کشمش و پیاز داغ و خرما برای تزئین این غذا میتوانید استفاده کنید.
استفاده از روغن کرمانشاهی کاملاً اختیاری است و میتوانید با کره جایگزین کنید.
ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم سیب پلو کرمانشاهی:
انرژی: ۲۲۲ کیلو کالری
کربوهیدرات: ۳۴/۷۹ گرم
پروتئین: ۸/۲۱ گرم
چربی: ۵/۵۸ گرم
آب: ۸۱/۹۳ گرم
فیبر: ۱/۱۲ گرم
قند: ۷/۲۷ گرم
کلسترول: ۱۷/۳۱ میلی گرم
خورشت خلال کرمانشاهی- دستور پخت خورشت خلال در زودپز
خورشت خلال، یکی از غذاهای اصیل و بسیار خوشمزه است که متعلق به استان کرمانشاه میباشد. این خورشت لذیذ کرمانشاهی ...